2歳半〜3歳までに決まってしまう能動汗腺の数は、そのときにどのくらい使っているかで決まります。

ということは、そのときに使っていなければ少なくなってしまう、ということ。

生まれてすぐにエアコンのきいた室内に年がら年中過ごす最近の子供たちは、能動汗腺が少ないのです。

一般的にエクリン汗腺は200〜300万個ほど全身にあると言われていますが、最近の子供たちはその半分ではないかという説もあるほど。

体温調節機能を持つエクリン汗腺の働きが弱いため、体は生命維持機能として体温を上げないように傾きます。

これが低体温の理由です。

35℃台の体温を俗に低体温と言います。

熱を外に発散することができないため、体には熱がこもるようになります。

熱中症の子供が多いのもここに原因の1つがありますね。

エクリン汗腺の機能である感染防御の機能も下がるため、免疫力も低くなります。

熱が発散できないことと、免疫力が下がることは自律神経にも影響するため情緒が安定しなくなります。

イライラしがちになります。

キレやすい子、キレやすい大人…上手に汗がかけていないのではないでしょうか？

大人の方は岩盤浴や足湯、ヨガなど積極的に汗をかける状況を作ってください。

岩盤浴効果のある遠赤ヒートマットはおすすめですよ☆