野菜や肉、魚はヒスタミンが多く含まれているものがあったとしても、通常に食べる分には大丈夫ですから気にしないことです。

何度も申し上げるように、それを止めることで栄養が偏ることの方がデメリットが大きいのです。

それなら、むしろかゆみを抑えてくれると言われている食品を摂るようにした方がいいですね。

野菜なら、ブロッコリー、キャベツ、小松菜。

果物なら、イチゴ、オレンジ、レモン、ブルーベリー、ぶどう。（果物は果糖の摂りすぎに注意）

その他は、納豆、きのこ、海藻。

栄養も摂れるし、その方が絶対にいいです。

あ、もちろん、添加物たっぷりの食事や酸化しまくっているであろう油を使った揚げ物料理、スナック菓子、産地に不安のある食品などは言うまでもありませんね。

ヒスタミンは、免疫系からの命令を伝達する物質になります。

アトピーやアレルギーなどの異常なかゆみは、このヒスタミンが過剰に放出されている状態です。

病院で処方される抗ヒスタミン剤は、この放出を抑制します。

アトピー整体やアレルギー整体では、脳幹への働きかけや自律神経を整える施術を行うため、内臓の働きや、指令となる部分がコントロールされていきます。